Bentuk-bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani di bawah ini adalah?

Bentuk-bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani di bawah ini adalah?

  1. naik turun bangku, berjalan dengan kedua lengan
  2. naik palang tunggal, mengayun di palang sejajar
  3. shuttle-run, lari zig-zag, squat-thrust, gerakan bereaksi
  4. push up, sit – up, back up
  5. Semua jawaban benar
Baca Juga :  1) Pelimpahan wewenang pemerintah oleh pemerintahan kepada gubernur sebagai wakil pemerintah dan / atau kepada instansi vertikal di wilayah tertentu, disebut asas?

Jawaban: C. shuttle-run, lari zig-zag, squat-thrust, gerakan bereaksi.

Baca Juga :  Ada penguasa Ayyubiyah yang terkenal karena prestasinya mengalahkan pasukan salib,namun juga dicaci karena menyerahkan Baitul Maqdis kepada pasukan salib.Nama penguasa tersebut adalah?

Dilansir dari Ensiklopedia, bentuk-bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani di bawah ini adalah shuttle-run, lari zig-zag, squat-thrust, gerakan bereaksi.